Kadang perasaan ingin buang air kecil menjelang tidur terasa menjengkelkan, apalagi jika kamar mandi terletak cukup jauh, sehingga jika tak terlalu kebelet mungkin bisa ditahan hingga keesokan harinya. Tapi tahukah, kebiasaan menahan kencing, jika dilakukan terlalu sering bisa berakibat tidak baik bagi kesehatan.Jika semakin lama kita menahan perasaan ingin buang air kecil itu, maka akan semakin banyak juga urine yang akan ditampung di dalam kandung kemih. Ketika kandungan air kemih mencapai volume 500 ml akan membuat dinding melar dan menipis. Pada kondisi ini, jika kandung kemih terlalu sering melar akibat menampung volume urine maksimal akan mengakibatkan kandung kemih tak mampu lagi memompa urine. Akibatnya aka nada sisa urine di dalam kandung kemih. Sisa urine ini akan mengendap dan sangat mungkin endapan itu akan menjadi batu.
Kadang perasaan ingin buang air kecil menjelang tidur terasa menjengkelkan, apalagi jika kamar mandi terletak cukup jauh, sehingga jika tak terlalu kebelet mungkin bisa ditahan hingga keesokan harinya. Tapi tahukah, kebiasaan menahan kencing, jika dilakukan terlalu sering bisa berakibat tidak baik bagi kesehatan.
Umumnya kandung kemih manusia bisa menampung air seni sekitar 300 – 500 ml. Namun, tak harus menunggu hingga penuh, saat kandung kemih kita terisi urine sebanyak 150 – 200 ml saja sudah ada perintah ke otak yang mendorong kita untuk timbul rasa ingin ke belakang.
Jika semakin lama kita menahan perasaan ingin buang air kecil itu, maka akan semakin banyak juga urine yang akan ditampung di dalam kandung kemih. Ketika kandungan air kemih mencapai volume 500 ml akan membuat dinding melar dan menipis. Pada kondisi ini, jika kandung kemih terlalu sering melar akibat menampung volume urine maksimal akan mengakibatkan kandung kemih tak mampu lagi memompa urine.
Akibatnya aka nada sisa urine di dalam kandung kemih. Sisa urine ini akan mengendap dan sangat mungkin endapan itu akan menjadi batu.
Penyebab dan cara mengatasinya
Masalah inkontinensia urine tersebut sering terjadi akibat kebiasaan menunda-nunda ke toilet karena kesibukan kerja atau faktor kurang bersihnya toilet. Bisa juga karena kebiasaan menahan buang air kecil ketika mengemudi sambil menahan air kencing.
Kebiasaan menahan kencing ketika mengemudi ini dapat mengundang bahaya. Perbuatan menahan kencing ditemukan memiliki efek yang sama dengan keracunan alkohol atau tidak tidur selama 24 jam terus menerus. Bila manusia sampai ke titik sakit, mereka tidak mampu berpikir dan membuat keputusan lagi. Ia sama seperti mabuk.
Masalah kesulitan mengontrol buang air kecil ini lebih sering terjadi pada kalangan wanita muda. Seseorang yang mengalami masalah ini akan membuang air bahkan lebih dari 10 kali sehari dan dan terjadi kebocoran jika menahannya.
Diantara metode yang bisa digunakan untuk mengatasi masalah ini adalah melatih otot yang berfungsi dalam mengontrol kencing (senam kegel) , latihan kandung kemih, penggunaan obat dan operasi.
Share On
No comments:
Post a Comment